英会話Learning「出会い系統現代社会の大問題」 国際食の「穀菜食」の大問題 病気や不調との出会いけいを遠ざける食べ方の基本は、玄米を中心とした穀物＋たっぷりの野菜からなる国際食の「穀菜食」。これを実践するだけで、老化スピードは遅くなり若々しい…